DestacadaFácilPollo jerk jamaicano – Al horno
Pollo marinado en la mezcla de especias insignia de Jamaica y horneado. Sin barbacoa, con menos grasa y 41 g de proteína por ración.
- Total
- 60 min
- Calorías
- 340 kcal
- Raciones
- 4 raciones
Sin gluten ligeras y naturalmente dulces: Crepas Fit de Harina de Almendra 🥞🍌✨

Escrito por
Ecem Akkaba · Dietista
Dietista, graduada por la Universidad İstanbul Medipol. Elabora las recetas y los valores nutricionales de FitZen.
Actualizada:

Crepas Fit de Harina de Almendra aporta 260 calorías por ración: 13 g de proteínas, 16 g de carbohidratos y 15 g de grasas. Se prepara en 15 minutos en total y salen 2 raciones.
Estas crepas hechas con harina de almendra son sin gluten y bajas en carbohidratos perfectas para un desayuno saludable. Con rodajas de plátano y un poco de miel aportan dulzor natural junto con proteínas y grasas saludables para mantenerte saciado por más tiempo.
Bate los huevos en un bol.
Añade harina de almendra leche polvo de hornear sal y canela mezcla hasta obtener una masa homogénea.
Calienta una sartén antiadherente y engrasa con aceite de oliva.
Vierte una pequeña porción de masa en la sartén.
Cocina 2-3 minutos por cada lado a fuego medio.
Coloca en un plato agrega rodajas de plátano por encima y rocía miel.
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