Smoothie Detoks Hijau

Segar dan penuh energi: Smoothie Detoks Hijau 🥒🥬🍏✨

Total: 5 mnt
Porsi: 2 porsi
Tingkat kesulitan: Mudah
Kalori · per porsi: 140 kcal

Diperbarui: 17 September 2025

Ringkasnya

Resep Smoothie Detoks Hijau mengandung 140 kalori per porsi: 3 g protein, 18 g karbohidrat, dan 6 g lemak. Waktu pembuatannya 5 menit dan menghasilkan 2 porsi.

Tentang resep ini

Kaya serat, vitamin dan mineral, smoothie detoks hijau membantu membersihkan racun dari tubuh, mendukung pencernaan, dan memperkuat sistem kekebalan. Dengan bayam, mentimun, apel hijau, dan jahe, smoothie ini mengurangi kembung dan memberi energi sepanjang hari. Konsumsi rutin dapat meningkatkan kesehatan kulit dan mempercepat metabolisme.

Cara membuat

1
Cuci dan potong bayam.
2
Potong mentimun dan apel hijau beserta kulit menjadi potongan kecil.
3
Keluarkan daging alpukat dan potong.
4
Masukkan semua bahan ke blender.
5
Tambahkan air kelapa dan jus lemon.
6
Blender hingga halus.
7
Sajikan dingin.

Tips

Tambahkan daun mint untuk rasa lebih segar.
Rendam biji chia 5 menit sebelum diblender agar lebih kental.
Tambahkan es batu agar lebih menyegarkan di musim panas.

Bahasa

Resep serupa

Semua resep

Mudah

Sup Miso Fit – Sup Jepang Vegan dengan Tahu

Sup miso Jepang ringan dengan tahu sutra, wakame, dan daun bawang dalam kaldu kombu vegan; menyajikan pilihan hangat dan rendah kalori.

Total: 25 mnt
Kalori: 110 kcal
Porsi: 2 porsi

Mudah

Salad Pepaya Hijau Thailand (Som Tam) – Vegan

Salad Thailand yang renyah dan sepenuhnya vegan, di mana pepaya hijau parut, tomat, dan buncis berpadu dengan saus jeruk nipis-cabai, menggunakan kecap asin sebagai pengganti saus ikan.

Total: 15 mnt
Kalori: 180 kcal
Porsi: 2 porsi