Refrescante y lleno de energía: Smoothie Verde Detox 🥒🥬🍏✨
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Smoothie Verde Detox aporta 140 calorías por ración: 3 g de proteínas, 18 g de carbohidratos y 6 g de grasas. Se prepara en 5 minutos en total y salen 2 raciones.
Rico en fibra, vitaminas y minerales, el smoothie verde detox ayuda a eliminar toxinas del cuerpo, favorece la digestión y fortalece el sistema inmunológico. Con espinaca, pepino, manzana verde y jengibre, reduce la hinchazón y aporta energía durante todo el día. Su consumo regular puede mejorar la salud de la piel y acelerar el metabolismo.
Lavar y picar la espinaca.
Cortar pepino y manzana verde en trozos pequeños con piel.
Sacar la pulpa del aguacate y picar.
Colocar todos los ingredientes en la licuadora.
Agregar agua de coco y jugo de limón.
Licuar hasta obtener una mezcla suave.
Servir frío.
FácilUna ligera sopa de miso japonesa con tofu sedoso, wakame y cebolletas en un caldo vegano de kombu; ofrece una opción reconfortante y baja en calorías.
FácilUna ensalada tailandesa crujiente y totalmente vegana en la que la papaya verde rallada, el tomate y las judías verdes se unen a un aliño de lima y chile, usando salsa de soja en lugar de salsa de pescado.
FácilUn clásico español refrescante y bajo en calorías, hecho con tomates, pepino y pimientos crudos sin cocción.
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