Smoothie Bowl Açaí – Mangkuk Sarapan Vegan Beri

Smoothie bowl vegan sepenuhnya dan bergizi yang dibuat dari açaí beku dan aneka beri, dilengkapi granola dan pisang.

Total: 10 mnt
Porsi: 2 porsi
Tingkat kesulitan: Mudah
Kalori · per porsi: 320 kcal

Diperbarui: 25 Juli 2026

Ringkasnya

Resep Smoothie Bowl Açaí – Mangkuk Sarapan Vegan Beri mengandung 320 kalori per porsi: 8 g protein, 52 g karbohidrat, dan 10 g lemak. Waktu pembuatannya 10 menit dan menghasilkan 2 porsi.

Tentang resep ini

Smoothie bowl açaí ini menyatukan kekuatan antioksidan buah beku dalam mangkuk yang lembut dan creamy. Tanpa produk susu dan sepenuhnya vegan, hidangan ini menawarkan awal hari yang berenergi dan ringan.

Cara membuat

1
Masukkan açaí beku, pisang, dan beri ke dalam blender.
2
Tambahkan susu nabati.
3
Blender hingga kental dan lembut.
4
Tuang campuran ke dalam mangkuk.
5
Tata irisan pisang, granola, kelapa, dan biji chia di atasnya.
6
Hiasi dengan beri segar dan sajikan segera.

Tips

Tambahkan cairan sedikit demi sedikit agar campuran tetap kental dan bertahan di sendok.
Agar tetap sepenuhnya vegan, gunakan sedikit sirup kurma atau maple sebagai pengganti madu.
Jika blender Anda kesulitan, diamkan buah pada suhu ruang selama 5 menit.

Bahasa

Resep serupa

Semua resep

Mudah

Kisir Fit – Salad Bulgur Halus Vegan dengan Lemon

Salad bulgur Turki yang menyegarkan, diuleni dengan pasta tomat dan cabai, lemon, serta rempah segar; menyajikan pilihan ringan dan rendah kalori.

Total: 20 mnt
Kalori: 280 kcal
Porsi: 2 porsi

Mudah

Salad Farro Italia – Mangkuk Biji-bijian Vegan dengan Minyak Zaitun

Farro yang dimasak al dente, dicampur tomat ceri, mentimun, zaitun, dan basil. Hidangan ringan, kaya serat, dan sepenuhnya vegan dengan minyak zaitun.

Total: 40 mnt
Kalori: 340 kcal
Porsi: 2 porsi