Un smoothie bowl entièrement vegan et nourrissant, préparé avec de l'açaí congelé et des fruits rouges, garni de granola et de banane.
Mise à jour:
Smoothie Bowl à l'Açaí – Bol Petit-Déjeuner Vegan aux Fruits Rouges apporte 320 calories par portion : 8 g de protéines, 52 g de glucides et 10 g de lipides. La préparation prend 10 minutes au total et donne 2 portions.
Ce smoothie bowl à l'açaí réunit la puissance antioxydante des fruits congelés dans un bol crémeux. Sans produits laitiers et totalement vegan, il offre un départ énergique et léger pour la journée.
Mettez l'açaí congelé, la banane et les fruits rouges dans un blender.
Ajoutez le lait végétal.
Mixez jusqu'à obtenir une texture épaisse et crémeuse.
Versez la préparation dans un bol.
Disposez dessus la banane en rondelles, le granola, la noix de coco et les graines de chia.
Décorez de fruits rouges frais et servez immédiatement.
FacileUne salade turque de boulgour rafraîchissante, pétrie avec du concentré de tomate et de poivron, du citron et des herbes fraîches ; elle offre une option légère et peu calorique.
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