Roti Panggang Alpukat, Telur, dan Daging Kalkun Asap

Creamy, segar, dan bergizi: Roti Panggang Alpukat, Telur, dan Kalkun Asap 🥑🍳🥪✨

Total: 15 mnt
Porsi: 2 porsi
Tingkat kesulitan: Mudah
Kalori · per porsi: 315 kcal

Diperbarui: 18 September 2025

Ringkasnya

Resep Roti Panggang Alpukat, Telur, dan Daging Kalkun Asap mengandung 315 kalori per porsi: 18 g protein, 22 g karbohidrat, dan 17 g lemak. Waktu pembuatannya 15 menit dan menghasilkan 2 porsi.

Tentang resep ini

Roti panggang dengan alpukat, telur, dan kalkun asap adalah kombinasi superfood sempurna untuk sarapan. Lemak sehat dari alpukat, sentuhan segar dari lemon, tekstur creamy labneh, protein dari telur, dan rasa gurih kalkun asap menjadikannya mengenyangkan dan penuh energi. Pilihan tepat untuk memulai hari dengan seimbang.

Cara membuat

1
Panggang roti hingga sedikit garing.
2
Oleskan tipis labneh pada tiap irisan.
3
Haluskan alpukat dengan garpu.
4
Tambahkan beberapa tetes air lemon, garam, dan lada, lalu aduk.
5
Oleskan alpukat di atas lapisan labneh.
6
Panaskan minyak zaitun di wajan dan masak telur sesuai selera.
7
Letakkan irisan kalkun asap di atas roti.
8
Tambahkan telur di atasnya.
9
Taburi bubuk cabai.
10
Hiasi dengan peterseli segar dan sajikan.

Tips

Lemon mencegah alpukat berubah cokelat dan menambah rasa segar.
Tambahkan sedikit minyak zaitun ekstra untuk rasa lebih kaya.
Sajikan dengan jus jeruk segar atau smoothie hijau.

Bahasa

Resep serupa

Semua resep

Mudah

Kisir Fit – Salad Bulgur Halus Vegan dengan Lemon

Salad bulgur Turki yang menyegarkan, diuleni dengan pasta tomat dan cabai, lemon, serta rempah segar; menyajikan pilihan ringan dan rendah kalori.

Total: 20 mnt
Kalori: 280 kcal
Porsi: 2 porsi

Mudah

Salad Farro Italia – Mangkuk Biji-bijian Vegan dengan Minyak Zaitun

Farro yang dimasak al dente, dicampur tomat ceri, mentimun, zaitun, dan basil. Hidangan ringan, kaya serat, dan sepenuhnya vegan dengan minyak zaitun.

Total: 40 mnt
Kalori: 340 kcal
Porsi: 2 porsi