Omelet Lavash

Renah praktis dan bergizi: Omelet Lavash 🌮🍳✨

Total: 15 mnt
Porsi: 1 porsi
Tingkat kesulitan: Mudah
Kalori · per porsi: 320 kcal

Diperbarui: 19 September 2025

Ringkasnya

Resep Omelet Lavash mengandung 320 kalori per porsi: 18 g protein, 24 g karbohidrat, dan 15 g lemak. Waktu pembuatannya 15 menit dan menghasilkan 1 porsi.

Tentang resep ini

Omelet lavash adalah pilihan sarapan yang praktis dan mengenyangkan. Lavash gandum utuh dimasak di atas telur lalu dilipat seperti roti panggang. Bisa ditambahkan keju sayuran atau daging asap. Dengan kandungan serat dan protein tinggi memberikan energi sepanjang hari dan cocok disajikan dengan salad atau yogurt.

Cara membuat

1
Kocok telur dengan garam dan lada.
2
Panaskan wajan tambahkan minyak zaitun.
3
Tuang adonan telur ke wajan.
4
Taburi dengan keju dan sayuran.
5
Letakkan lavash di atas telur.
6
Setelah bagian bawah matang lipat lavash jadi dua.
7
Tekan seperti roti panggang dan masak kedua sisi.
8
Potong segitiga sajikan panas.

Tips

Untuk rasa lebih kuat tambahkan daging asap atau sosis.
Untuk lebih renyah tambahkan sedikit minyak saat membalik.
Untuk versi vegan gunakan adonan tepung buncis sebagai pengganti telur.

Bahasa

Resep serupa

Semua resep

Mudah

Kisir Fit – Salad Bulgur Halus Vegan dengan Lemon

Salad bulgur Turki yang menyegarkan, diuleni dengan pasta tomat dan cabai, lemon, serta rempah segar; menyajikan pilihan ringan dan rendah kalori.

Total: 20 mnt
Kalori: 280 kcal
Porsi: 2 porsi

Mudah

Salad Farro Italia – Mangkuk Biji-bijian Vegan dengan Minyak Zaitun

Farro yang dimasak al dente, dicampur tomat ceri, mentimun, zaitun, dan basil. Hidangan ringan, kaya serat, dan sepenuhnya vegan dengan minyak zaitun.

Total: 40 mnt
Kalori: 340 kcal
Porsi: 2 porsi