PilihanMudahAyam Jerk Jamaika – Panggang Oven
Ayam yang dimarinasi dengan campuran rempah khas Jamaika lalu dipanggang di oven. Tanpa panggangan arang, lebih rendah lemak, dan 41 g protein per porsi.
- Total
- 60 mnt
- Kalori
- 340 kcal
- Porsi
- 4 porsi
Fajita Daging Sapi
Sayuran berwarna-warni dan daging sapi empuk: Fajita Daging Sapi 🌮✨
- Total
- 30 mnt
- Porsi
- 4 porsi
- Tingkat kesulitan
- Mudah
- Kalori · per porsi
- 310 kcal
Ditulis oleh
Ecem Akkaba · Ahli Gizi
Ahli gizi, lulusan Universitas İstanbul Medipol. Ia menyusun resep dan nilai gizi di FitZen.
Diperbarui:
Ringkasnya
Resep Fajita Daging Sapi mengandung 310 kalori per porsi: 22 g protein, 26 g karbohidrat, dan 14 g lemak. Waktu pembuatannya 30 menit dan menghasilkan 4 porsi.
Tentang resep ini
Fajita daging sapi adalah salah satu hidangan paling populer dalam masakan Meksiko. Daging sapi yang diiris tipis ditumis dengan paprika berwarna dan bawang. Disajikan dengan tortilla gandum utuh, hidangan ini sehat sekaligus mengenyangkan. Kaya rempah, sangat cocok untuk makan malam cepat dan lezat.
Cara membuat
- 1
Panggang daging sapi di wajan besar dengan api besar.
- 2
Tambahkan minyak zaitun tumis sebentar.
- 3
Tambahkan bawang dan bawang putih masak hingga harum.
- 4
Tambahkan paprika tumis hingga warnanya tetap cerah.
- 5
Bumbui dengan rempah dan garam.
- 6
Terakhir tambahkan air lemon.
- 7
Isi tortilla dengan campuran fajita.
- 8
Sajikan hangat.
Tips
- Untuk rasa lebih kaya marinasi daging dengan lemon dan bumbu sebelumnya.
- Gunakan daun selada sebagai pengganti tortilla untuk versi rendah kalori.
- Sajikan dengan saus yogurt atau guacamole.
Bahasa
Resep serupa
Semua resepPilihanMudah
PilihanMudahAyam Adobo Filipina – Ayam Ungkep Kecap dan Cuka
Hidangan nasional Filipina ini mengungkep ayam perlahan dalam kecap asin dan cuka. Satu panci, tanpa perlu marinasi, dan 38 g protein per porsi.
- Total
- 60 mnt
- Kalori
- 385 kcal
- Porsi
- 4 porsi
PilihanMudahMoqueca Brasil – Gulai Ikan Santan
Moqueca dari Bahia memasak ikan putih dalam santan dan paprika. Tanpa tepung, bebas gluten secara alami, dan 34 g protein per porsi.
- Total
- 45 mnt
- Kalori
- 355 kcal
- Porsi
- 4 porsi
Gratis untuk mulai
Mulai sekarang
Kenalan dengan RoboFit dan catat santapan pertamamu hari ini
Unduh, buat akun, lalu foto piring pertamamu. Penyiapannya kurang dari satu menit. Mulai dengan versi gratis; paket Premium tahunan termasuk uji coba gratis 3 hari untuk pengguna baru yang memenuhi syarat.
- Gratis diunduh
- Versi gratis: 3 catatan makanan dan 3 pindai foto
- Batalkan langganan kapan saja
FitZen Premium: paket mingguan atau tahunan. Harga berbeda di tiap negara — lihat harga terkini di App Store atau Google Play.