MudahKisir Fit – Salad Bulgur Halus Vegan dengan Lemon
Salad bulgur Turki yang menyegarkan, diuleni dengan pasta tomat dan cabai, lemon, serta rempah segar; menyajikan pilihan ringan dan rendah kalori.
- Total
- 20 mnt
- Kalori
- 280 kcal
- Porsi
- 2 porsi
Crumble Apel Tanpa Gula
Beraroma kayu manis, renyah, dan tanpa gula: Crumble Apel Tanpa Gula 🍏✨
- Total
- 45 mnt
- Porsi
- 4 porsi
- Tingkat kesulitan
- Mudah
- Kalori · per porsi
- 235 kcal
Diperbarui:
Ringkasnya
Resep Crumble Apel Tanpa Gula mengandung 235 kalori per porsi: 5 g protein, 31 g karbohidrat, dan 11 g lemak. Waktu pembuatannya 45 menit dan menghasilkan 4 porsi.
Tentang resep ini
Crumble sehat ini dibuat tanpa tepung, gula rafinasi, atau pemanis buatan. Manis alami apel berpadu dengan hangatnya kayu manis dan kerenyahan kacang kenari. Nikmat disantap hangat atau dingin.
Cara membuat
- 1
Panaskan oven pada 180°C.
- 2
Kupas dan potong apel kecil-kecil, campur dengan jus lemon, kayu manis, dan kenari.
- 3
Dalam mangkuk lain, campur oat, tepung almond, minyak kelapa, sirup kurma, kayu manis, dan garam.
- 4
Masukkan apel ke dalam loyang, taburi campuran crumble di atasnya.
- 5
Panggang 25–30 menit hingga berwarna keemasan.
- 6
Sajikan hangat atau dingin dengan yogurt atau es krim tanpa gula.
Tips
- Ganti apel dengan pir untuk variasi.
- Taburi lebih banyak oat agar lebih renyah.
- Tambahkan sedikit ekstrak vanila untuk aroma lebih harum.
Bahasa
- Şekersiz Elmalı Crumble (Türkçe)
- Sugar-Free Apple Crumble (English)
- Zuckerfreier Apfel-Crumble (Deutsch)
- Crumble de Manzana sin Azúcar (Español)
- Crumble aux Pommes sans Sucre (Français)
- Crumble di Mele senza Zucchero (Italiano)
- كرامبل التفاح بدون سكر (العربية)
- シュガーフリー アップルクランブル (日本語)
- ครัมเบิลแอปเปิ้ลแบบไม่ใส่น้ำตาล (ไทย)
- Crumble Epal Tanpa Gula (Bahasa Melayu)
Resep serupa
Semua resepMudah
MudahSup Ezogelin – Sup Lentil Merah Turki Vegan
Sup vegan tradisional dari lentil merah, bulgur, dan nasi, dibumbui daun mint dan serpihan cabai merah.
- Total
- 40 mnt
- Kalori
- 260 kcal
- Porsi
- 2 porsi
MudahSalad Pepaya Hijau Thailand (Som Tam) – Vegan
Salad Thailand yang renyah dan sepenuhnya vegan, di mana pepaya hijau parut, tomat, dan buncis berpadu dengan saus jeruk nipis-cabai, menggunakan kecap asin sebagai pengganti saus ikan.
- Total
- 15 mnt
- Kalori
- 180 kcal
- Porsi
- 2 porsi
3 hari gratis
Mulai sekarang
Catat santapan pertamamu hari ini lewat foto
Unduh, buat akun, lalu foto piring pertamamu. Penyiapannya kurang dari satu menit. Tiga hari pertama gratis. Batalkan kapan saja.
- Gratis diunduh
- Tanpa kartu kredit untuk mendaftar
- Batalkan langganan kapan saja
Uji coba gratis 3 hari · setelahnya Premium mingguan, bulanan, atau tahunan — harga tampil dalam mata uangmu di toko.