Con canela, crujiente y sin azúcar: Crumble de Manzana sin Azúcar 🍏✨
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Crumble de Manzana sin Azúcar aporta 235 calorías por ración: 5 g de proteínas, 31 g de carbohidratos y 11 g de grasas. Se prepara en 45 minutos en total y salen 4 raciones.
Este crumble saludable se prepara sin harina, azúcar refinado ni edulcorantes artificiales. La dulzura natural de la manzana se combina con la calidez de la canela y el toque crujiente de las nueces. Ideal tanto caliente como frío.
Precalentar el horno a 180 °C.
Pelar y cortar las manzanas en cubos. Mezclar con limón, canela y nueces.
Mezclar avena, harina de almendra, aceite de coco, melaza de dátil, canela y sal.
Colocar la mezcla de manzana en una fuente y cubrir con crumble.
Hornear 25–30 minutos hasta que se dore.
Servir caliente o frío, opcional con yogur o helado sin azúcar.
FácilUna refrescante ensalada turca de bulgur amasada con pasta de tomate y pimiento, limón y hierbas frescas; ofrece una opción ligera y baja en calorías.
FácilUna sopa vegana tradicional de lentejas rojas, bulgur y arroz, sazonada con menta y hojuelas de pimiento rojo.
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