Riz Frit au Kimchi Coréen – Kimchi Bokkeumbap avec Œuf au Plat

Riz frit au kimchi végétarien et rapide, sauté avec des légumes et garni d'un œuf au plat.

Total
22 min
Portions
2 portions
Difficulté
Facile
Calories · par portion
420 kcal
Ecem Akkaba

Rédigé par

Ecem Akkaba · Diététicienne

Diététicienne, diplômée de l’université İstanbul Medipol. Elle élabore les recettes et les valeurs nutritionnelles de FitZen.

Mise à jour:

Riz Frit au Kimchi Coréen – Kimchi Bokkeumbap avec Œuf au Plat

En bref

Riz Frit au Kimchi Coréen – Kimchi Bokkeumbap avec Œuf au Plat apporte 420 calories par portion : 14 g de protéines, 60 g de glucides et 13 g de lipides. La préparation prend 22 minutes au total et donne 2 portions.

À propos de cette recette

Ce riz frit au kimchi coréen transforme le riz restant et le kimchi fermenté acidulé en un repas rapide et savoureux à la poêle. Un œuf au plat doré sur le dessus apporte des protéines et du moelleux pour un dîner végétarien réconfortant.

Préparation

  1. 1

    Faites chauffer l'huile végétale dans une poêle et faites revenir l'oignon et l'ail jusqu'à ce qu'ils soient tendres et parfumés.

  2. 2

    Ajoutez le kimchi haché et faites sauter 2 à 3 minutes jusqu'à ce qu'il ramollisse.

  3. 3

    Incorporez le gochujang et le jus de kimchi et faites cuire encore une minute.

  4. 4

    Ajoutez le riz cuit et remuez bien pour que chaque grain soit enrobé et bien chaud.

  5. 5

    Arrosez d'huile de sésame, incorporez la moitié des oignons verts et salez.

  6. 6

    Dans une poêle séparée, faites frire les œufs jusqu'à ce que les blancs soient pris.

  7. 7

    Répartissez le riz frit dans deux bols et garnissez chacun d'un œuf, de graines de sésame et du reste des oignons verts.

Astuces

  • Le riz de la veille est idéal car il saute sans devenir pâteux.
  • Utilisez un kimchi végan certifié pour que le plat reste végétarien hormis l'œuf.
  • Ajustez le gochujang pour contrôler le piquant du riz frit.

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