Basmati Reis mit Kurkuma

Goldene Farbe und herrliches Aroma: Basmati Reis mit Kurkuma 🍚✨

Gesamt
30 Min.
Portionen
4 Portionen
Schwierigkeit
Einfach
Kalorien · pro Portion
180 kcal

Aktualisiert:

Basmati Reis mit Kurkuma

Kurz gesagt

Basmati Reis mit Kurkuma enthält 180 Kalorien pro Portion: 3 g Protein, 29 g Kohlenhydrate und 6 g Fett. Die Zubereitung dauert insgesamt 30 Minuten und ergibt 4 Portionen.

Über dieses Rezept

Basmati Reis mit Kurkuma ist eine leichte und gesunde Variante des klassischen Reises. Kurkuma wirkt antioxidativ und unterstützt das Immunsystem während Basmati eine lockere aromatische Konsistenz bringt. Ideal als Beilage zu Fleisch Geflügel oder Gemüse.

Zubereitung

  1. 1

    Olivenöl im Topf erhitzen.

  2. 2

    Den gewaschenen abgetropften Reis mit Salz hinzugeben.

  3. 3

    Anrösten bis die Körner sich lösen.

  4. 4

    Wasser und Kurkuma hinzufügen.

  5. 5

    Umrühren und zudecken.

  6. 6

    Wenn es kocht die Butter in die Mitte geben kochen bis das Wasser absorbiert ist.

  7. 7

    Mit einem Tuch abdecken 10 Minuten ruhen lassen.

  8. 8

    Heiß servieren.

Tipps

  • Reis 20 Minuten einweichen für lockere Körner.
  • Lorbeerblatt oder Nelken für mehr Aroma hinzufügen.
  • Für leichtere Version Butter weglassen.

Sprache

3 Tage gratis

Los geht’s

Erfasse die erste Mahlzeit von heute per Foto

Laden, Konto anlegen, ersten Teller fotografieren. Die Einrichtung dauert unter einer Minute. Die ersten 3 Tage sind kostenlos. Jederzeit kündbar.

  • Download kostenlos
  • Keine Kreditkarte zur Registrierung
  • Abo jederzeit kündbar

3 Tage kostenlos testen · danach Premium als Wochen-, Monats- oder Jahresabo — Preis im Store in deiner Währung.