KolayFit Kısır – Limonlu Vegan İnce Bulgur Salatası
Domates ve biber salçası, limon ve taze yeşilliklerle yoğrulan ferahlatıcı bir Türk bulgur salatası; hafif ve düşük kalorili bir seçenek sunar.
- Toplam
- 20 dk
- Kalori
- 280 kcal
- Porsiyon
- 2 kişilik
Baharatlı buffalo soslu fırında karnabahar buketleri — çıtır, lif dolu vegan atıştırmalık.
Güncelleme:

Fırında Çıtır Buffalo Karnabahar tarifi porsiyon başına 260 kalori içerir: 9 g protein, 34 g karbonhidrat ve 10 g yağ. Hazırlanışı toplam 40 dakika sürer ve 2 porsiyon çıkar.
Bu fırında çıtır buffalo karnabahar, et ve kızartma kullanmadan klasik atıştırmalığın baharatlı ve iddialı lezzetini sunar. Nohut unu harcına bulanıp buffalo sosuyla harmanlanan bu tarif, sağlıklı ve lif açısından zengin vegan bir seçenektir.
Fırını 220°C'ye ısıtın ve bir fırın tepsisini pişirme kağıdıyla kaplayın.
Nohut unu, bitkisel süt, sarımsak tozu, tütsülenmiş biber ve tuzu pürüzsüz bir harç olana kadar çırpın.
Her karnabahar buketini harca batırın, fazlasını süzdürün ve tepsiye dizin.
Kaplama sertleşene kadar, arada bir çevirerek 20 dakika pişirin.
Bu sırada acı sosu eritilmiş vegan tereyağı veya zeytinyağıyla karıştırın.
Pişen buketleri buffalo sosuna bulayın veya fırçayla iyice sürün.
5 dakika daha fırınlayın, ardından sebze çubuklarıyla sıcak servis edin.
KolayDomates ve biber salçası, limon ve taze yeşilliklerle yoğrulan ferahlatıcı bir Türk bulgur salatası; hafif ve düşük kalorili bir seçenek sunar.
KolayZengin domates ve biber sosunda pişen yumurtalarla protein dolu, tek tavada bir kahvaltı.
KolayKırmızı mercimek, bulgur ve pirinçle pişen, nane ve pul biberle tatlandırılan geleneksel bir vegan çorba.
Hemen başla
İndir, hesabını oluştur, ilk tabağının fotoğrafını çek. Kurulum bir dakikadan kısa sürüyor. İlk 3 gün ücretsiz. İstediğin an iptal edebilirsin.
3 gün ücretsiz deneme · sonrasında Premium: haftalık ₺149,99 · aylık ₺199,99 · yıllık ₺1.299,99