MudahKisir Fit – Salad Bulgur Halus Vegan dengan Lemon
Salad bulgur Turki yang menyegarkan, diuleni dengan pasta tomat dan cabai, lemon, serta rempah segar; menyajikan pilihan ringan dan rendah kalori.
- Total
- 20 mnt
- Kalori
- 280 kcal
- Porsi
- 2 porsi
Kuntum kembang kol panggang dalam saus buffalo pedas — camilan vegan renyah dan kaya serat.
Diperbarui:

Resep Sayap Kembang Kol Buffalo Renyah Panggang mengandung 260 kalori per porsi: 9 g protein, 34 g karbohidrat, dan 10 g lemak. Waktu pembuatannya 40 menit dan menghasilkan 2 porsi.
Sayap kembang kol buffalo renyah panggang ini menghadirkan cita rasa pedas dan tegas seperti camilan klasik tanpa daging maupun gorengan. Berbalut adonan tepung kacang arab dan disiram saus buffalo, camilan vegan ini sehat dan kaya serat.
Panaskan oven ke 220°C dan alasi loyang dengan kertas roti.
Kocok tepung kacang arab, susu nabati, bubuk bawang putih, paprika asap, dan garam hingga adonan halus.
Celupkan setiap kuntum kembang kol ke adonan, tiriskan kelebihannya, lalu tata di loyang.
Panggang 20 menit sambil dibalik di tengah waktu, hingga lapisannya mengeras.
Sementara itu, campur saus pedas dengan mentega vegan atau minyak zaitun leleh.
Balur atau olesi kembang kol panggang dengan saus buffalo hingga rata.
Panggang lagi selama 5 menit, lalu sajikan panas dengan stik sayuran.
MudahSalad bulgur Turki yang menyegarkan, diuleni dengan pasta tomat dan cabai, lemon, serta rempah segar; menyajikan pilihan ringan dan rendah kalori.
MudahSarapan satu wajan kaya protein dengan telur yang dimasak dalam saus tomat dan paprika yang kaya rasa.
MudahSup vegan tradisional dari lentil merah, bulgur, dan nasi, dibumbui daun mint dan serpihan cabai merah.
Mulai sekarang
Unduh, buat akun, lalu foto piring pertamamu. Penyiapannya kurang dari satu menit. Tiga hari pertama gratis. Batalkan kapan saja.
Uji coba gratis 3 hari · setelahnya Premium mingguan, bulanan, atau tahunan — harga tampil dalam mata uangmu di toko.