Salad vegan kaya protein dengan quinoa, kacang hitam, jagung, dan avokado dalam sos limau nipis yang segar.
Dikemas kini:
Resipi Salad Quinoa Peru – Mangkuk Vegan dengan Avokado dan Jagung mengandungi 420 kalori setiap hidangan: 14 g protein, 55 g karbohidrat dan 18 g lemak. Penyediaannya mengambil masa 30 minit kesemuanya dan menghasilkan 2 hidangan.
Diilhamkan daripada masakan Peru, salad quinoa berwarna-warni ini menggabungkan protein tumbuhan dan serat dalam satu mangkuk. Avokado yang lembut dan limau nipis yang segar menjadikannya mengenyangkan sekaligus rendah kalori.
Bilas quinoa dan masak dalam 2 cawan air selama kira-kira 15 minit hingga gebu, kemudian sejukkan.
Dalam mangkuk besar, gaulkan quinoa yang telah sejuk, kacang hitam, dan jagung.
Tambah lada benggala merah, bawang merah, dan daun ketumbar.
Untuk sosnya, pukul jus limau nipis, minyak zaitun, jintan, garam, dan lada.
Curahkan sos ke atas salad dan gaul perlahan.
Masukkan dadu avokado terakhir dan gaul ringan.
Sejukkan selama 10 minit dan hidangkan.
MudahMangkuk vegan berwarna-warni dengan nasi perang, kacang hitam, jagung, dan alpukat bersama salsa tomato segar dan limau nipis.
MudahNasi goreng kimchi vegetarian yang pantas, ditumis dengan sayur dan diletakkan telur mata separuh masak.
MudahTaco ringan tinggi protein dengan ikan putih panggang, kubis segar dan avokado dalam tortilla jagung.
Mulakan
Muat turun, buka akaun, ambil gambar pinggan pertama anda. Persediaan mengambil masa kurang seminit. Tiga hari pertama percuma. Batalkan bila-bila masa.
Percubaan percuma 3 hari · kemudian Premium mingguan, bulanan atau tahunan — harga dipaparkan dalam mata wang anda di gedung.
