Salad Thai yang rangup dan sepenuhnya vegan, di mana betik hijau diparut, tomato dan kacang panjang bertemu dengan sos limau nipis-cili, menggunakan kicap sebagai ganti sos ikan.
Dikemas kini:
Resipi Salad Betik Hijau Thai (Som Tam) – Vegan mengandungi 180 kalori setiap hidangan: 6 g protein, 22 g karbohidrat dan 8 g lemak. Penyediaannya mengambil masa 15 minit kesemuanya dan menghasilkan 2 hidangan.
Salad som tam Thai ini menggabungkan betik hijau yang rangup dengan tomato, kacang panjang dan kacang tanah panggang, diperisakan dengan sos limau nipis dan cili. Dengan menggunakan kicap sebagai ganti sos ikan, ia menawarkan pilihan yang sepenuhnya vegan dan rendah kalori.
Tumbuk bawang putih dan cili dengan perlahan dalam lesung sehingga menjadi pes.
Masukkan kacang tanah panggang dan tumbuk beberapa kali, biarkan ia kekal kasar.
Masukkan kacang panjang dan tomato ceri, kemudian tumbuk perlahan.
Masukkan betik hijau diparut dan hirisan tomato ke dalam lesung.
Sediakan sos dengan menambah jus limau nipis, kicap dan gula.
Gaul dan tumbuk bahan-bahan dengan perlahan menggunakan sudu dan alu.
Pindahkan salad ke pinggan hidang dan taburi dengan sedikit lagi kacang tanah.
MudahSup miso Jepun yang ringan dengan tauhu lembut, wakame dan daun bawang dalam kaldu kombu vegan; menawarkan pilihan yang menghangatkan dan rendah kalori.
MudahHidangan klasik Sepanyol yang menyegarkan dan rendah kalori, dibuat daripada tomato, timun dan lada benggala mentah tanpa dimasak.
MudahMenyegarkan, mengenyangkan, dan sesuai untuk musim panas: Sup Ayran Ashi 🥛🌿✨
Mulakan
Muat turun, buka akaun, ambil gambar pinggan pertama anda. Persediaan mengambil masa kurang seminit. Tiga hari pertama percuma. Batalkan bila-bila masa.
Percubaan percuma 3 hari · kemudian Premium mingguan, bulanan atau tahunan — harga dipaparkan dalam mata wang anda di gedung.
