Versi berasaskan tumbuhan bagi hidangan jalanan klasik Thai dengan tauhu, asam jawa dan kacang rangup.
Dikemas kini:
Resipi Pad Thai Vegan – Mi Beras dengan Tauhu dan Kacang mengandungi 450 kalori setiap hidangan: 22 g protein, 60 g karbohidrat dan 14 g lemak. Penyediaannya mengambil masa 35 minit kesemuanya dan menghasilkan 2 hidangan.
Pad Thai Vegan ialah versi berasaskan tumbuhan bagi hidangan klasik Thai yang dibuat dengan tauhu dan tamari sebagai ganti sos ikan. Diseimbangkan dengan sos asam jawa dan limau nipis, ia menjadi makan tengah hari atau malam yang kaya protein.
Rendam mi beras dalam air suam selama 15 minit hingga lembut, kemudian toskan.
Pukul pes asam jawa, tamari, sirap maple dan jus limau nipis untuk membuat sos.
Panaskan minyak dalam kuali wok dengan api besar dan goreng tauhu hingga keperangan di semua bahagian, kemudian ketepikan.
Masukkan bawang putih ke dalam wok dan tumis selama 20 saat hingga wangi.
Masukkan mi yang telah ditoskan dan sos, kacau selalu selama 2 minit.
Masukkan semula tauhu, tambah taugeh dan daun bawang, dan tumis selama 2 minit lagi.
Angkat daripada api dan gaul dengan separuh daripada kacang yang ditumbuk.
Hidangkan dengan baki kacang di atasnya dan ulas limau nipis tambahan.
PilihanSederhanaVersi ringan bibimbap ikonik Korea: nasi perang, sayur berwarna-warni, daging lembu tanpa lemak dan sebiji telur untuk mangkuk seimbang kaya protein.
SederhanaHidangan klasik Vietnam yang ringan dan tinggi protein, dibuat dengan kaldu ayam jernih yang direneh bersama rempah panggang, mihun beras dan herba segar.
SederhanaKacang gergasi Greek tradisional dibakar dalam sos tomato minyak zaitun berherba, kaya serat dan protein tumbuhan.
Mulakan
Muat turun, buka akaun, ambil gambar pinggan pertama anda. Persediaan mengambil masa kurang seminit. Tiga hari pertama percuma. Batalkan bila-bila masa.
Percubaan percuma 3 hari · kemudian Premium mingguan, bulanan atau tahunan — harga dipaparkan dalam mata wang anda di gedung.
