Mudah, sihat dan berwarna-warni: Muffin Telur Sayur Bakar 🥦🥚✨
Dikemas kini:
Resipi Muffin Telur Sayur Bakar mengandungi 360 kalori setiap hidangan: 27 g protein, 12 g karbohidrat dan 24 g lemak. Penyediaannya mengambil masa 30 minit kesemuanya dan menghasilkan 2 hidangan.
Sesuai untuk sarapan atau snek, muffin telur sayur bakar ini rendah kalori tetapi tinggi protein. Dipenuhi dengan sayur-sayuran berwarna-warni, ia mengenyangkan dan sesuai untuk diet sihat dengan kawalan bahagian.
Panaskan oven pada 180°C.
Pukul telur dengan susu dalam mangkuk.
Masukkan sayur-sayuran dan keju. Perasakan dengan garam, lada dan serbuk penaik, gaul sebati.
Griskan acuan muffin dengan minyak zaitun dan tuangkan adunan sama rata.
Bakar selama 20 minit sehingga perang keemasan. Biarkan sejuk seketika sebelum dihidang.
MudahFarro dimasak al dente, digaul dengan tomato ceri, timun, zaitun dan selasih. Hidangan ringan, kaya serat dan sepenuhnya vegan dengan minyak zaitun.
MudahNasi goreng kimchi vegetarian yang pantas, ditumis dengan sayur dan diletakkan telur mata separuh masak.
MudahSarapan sekuali yang kaya protein dengan telur direneh dalam sos tomato dan lada benggala yang pekat.
Mulakan
Muat turun, buka akaun, ambil gambar pinggan pertama anda. Persediaan mengambil masa kurang seminit. Tiga hari pertama percuma. Batalkan bila-bila masa.
Percubaan percuma 3 hari · kemudian Premium mingguan, bulanan atau tahunan — harga dipaparkan dalam mata wang anda di gedung.
