Mudah, sehat, dan penuh warna: Muffin Telur Sayur Panggang 🥦🥚✨
Diperbarui:
Resep Muffin Telur Sayur Panggang mengandung 360 kalori per porsi: 27 g protein, 12 g karbohidrat, dan 24 g lemak. Waktu pembuatannya 30 menit dan menghasilkan 2 porsi.
Cocok untuk sarapan atau camilan, muffin telur sayur panggang ini rendah kalori namun tinggi protein. Penuh dengan sayuran berwarna-warni, mengenyangkan dan ramah diet dengan porsi terkontrol.
Panaskan oven pada suhu 180°C.
Kocok telur dengan susu dalam mangkuk.
Masukkan sayuran dan keju. Tambahkan garam, lada, dan baking powder lalu aduk rata.
Olesi cetakan muffin dengan minyak zaitun lalu tuang adonan secara merata.
Panggang sekitar 20 menit hingga berwarna keemasan. Dinginkan sebentar sebelum disajikan.
MudahFarro yang dimasak al dente, dicampur tomat ceri, mentimun, zaitun, dan basil. Hidangan ringan, kaya serat, dan sepenuhnya vegan dengan minyak zaitun.
MudahNasi goreng kimchi vegetarian yang cepat, ditumis dengan sayuran dan diberi telur ceplok setengah matang.
MudahSarapan satu wajan kaya protein dengan telur yang dimasak dalam saus tomat dan paprika yang kaya rasa.
Mulai sekarang
Unduh, buat akun, lalu foto piring pertamamu. Penyiapannya kurang dari satu menit. Tiga hari pertama gratis. Batalkan kapan saja.
Uji coba gratis 3 hari · setelahnya Premium mingguan, bulanan, atau tahunan — harga tampil dalam mata uangmu di toko.
