MudahSup Ezogelin – Sup Lentil Merah Turki Vegan
Sup vegan tradisional daripada lentil merah, bulgur, dan nasi, diperisakan daun pudina dan serpihan cili merah.
- Jumlah
- 40 min
- Kalori
- 260 kcal
- Hidangan
- 2 hidangan
Menemen
Sarapan klasik Turki: Menemen 🍳🍅✨
- Jumlah
- 20 min
- Hidangan
- 2 hidangan
- Tahap kesukaran
- Mudah
- Kalori · setiap hidangan
- 190 kcal
Dikemas kini:
Ringkasnya
Resipi Menemen mengandungi 190 kalori setiap hidangan: 10 g protein, 7 g karbohidrat dan 13 g lemak. Penyediaannya mengambil masa 20 minit kesemuanya dan menghasilkan 2 hidangan.
Tentang resipi ini
Menemen ialah salah satu hidangan sarapan paling popular di Turki. Telur, tomato dan lada digabungkan menjadi hidangan yang ringkas dan berkhasiat. Boleh ditambah bawang atau keju putih mengikut cita rasa. Disajikan dengan roti gandum penuh, ia sihat dan mengenyangkan.
Cara penyediaan
- 1
Panaskan minyak zaitun dalam kuali.
- 2
Masukkan bawang (jika digunakan) tumis hingga keemasan.
- 3
Masukkan lada hijau tumis sebentar.
- 4
Masukkan tomato parut masak hingga kering airnya.
- 5
Masukkan rempah dan gaul rata.
- 6
Pecahkan telur masak dengan kacau atau biarkan utuh.
- 7
Laraskan tekstur dengan kacau lebih atau kurang.
- 8
Hidangkan panas.
Petua
- Untuk lebih berkuah gunakan tomato lebih banyak.
- Telur utuh memberikan tekstur berbeza.
- Tambah keju putih atau cheddar untuk rasa lebih kaya.
Bahasa
Resipi serupa
Semua resipiMudah
MudahSalad Betik Hijau Thai (Som Tam) – Vegan
Salad Thai yang rangup dan sepenuhnya vegan, di mana betik hijau diparut, tomato dan kacang panjang bertemu dengan sos limau nipis-cili, menggunakan kicap sebagai ganti sos ikan.
- Jumlah
- 15 min
- Kalori
- 180 kcal
- Hidangan
- 2 hidangan
MudahGazpacho Sepanyol – Sup Tomato Sejuk
Hidangan klasik Sepanyol yang menyegarkan dan rendah kalori, dibuat daripada tomato, timun dan lada benggala mentah tanpa dimasak.
- Jumlah
- 15 min
- Kalori
- 140 kcal
- Hidangan
- 2 hidangan
3 hari percuma
Mulakan
Rekod hidangan pertama anda hari ini dengan gambar
Muat turun, buka akaun, ambil gambar pinggan pertama anda. Persediaan mengambil masa kurang seminit. Tiga hari pertama percuma. Batalkan bila-bila masa.
- Percuma dimuat turun
- Tiada kad kredit untuk mendaftar
- Batalkan langganan bila-bila masa
Percubaan percuma 3 hari · kemudian Premium mingguan, bulanan atau tahunan — harga dipaparkan dalam mata wang anda di gedung.