Sayur celur, tauhu, tempe dan telur rebus bergabung dengan sos kacang yang lemak dalam mangkuk vegetarian berwarna-warni dan mengenyangkan.
Ditulis oleh
Ecem Akkaba · Pakar Pemakanan
Pakar pemakanan, lulusan Universiti İstanbul Medipol. Beliau menyediakan resipi dan nilai pemakanan di FitZen.
Dikemas kini:
Resipi Gado-Gado Indonesia – Mangkuk Sayur Vegetarian dengan Sos Kacang mengandungi 420 kalori setiap hidangan: 22 g protein, 30 g karbohidrat dan 24 g lemak. Penyediaannya mengambil masa 35 minit kesemuanya dan menghasilkan 2 hidangan.
Gado-gado ialah hidangan jalanan Indonesia yang digemari, menggabungkan sayuran segar dengan tauhu, tempe dan telur yang kaya protein. Sos kacang yang lemak menyaluti setiap suapan, menjadikannya hidangan vegetarian yang ringan namun mengenyangkan.
Rebus telur selama 8 minit, kemudian kupas dan belah dua.
Celur kacang buncis, taugeh, dan kubis secara berasingan sehingga masih rangup, kemudian toskan.
Goreng tauhu dan tempe dengan sedikit minyak sehingga keemasan pada semua sisi.
Untuk sosnya, kisar mentega kacang, kicap masin, asam jawa, bawang putih, dan cili dengan air suam sehingga licin.
Laraskan kepekatan sos supaya boleh dituang, tambah air sesudu demi sesudu.
Susun sayur, kentang, tauhu, dan tempe di atas pinggan.
Letak telur rebus di atasnya.
Tuang sos kacang dengan banyak ke atas segalanya dan hidangkan.
MudahHidangan jalanan Cina klasik di mana nasi sejuk semalaman digoreng dengan api besar bersama telur, daun bawang dan kicap. Pantas, mengenyangkan dan berbutir cantik.
MudahKlasik Mexico yang praktikal: tortilla lipat berisi ayam panggang, keju cair, dan lada benggala berwarna-warni, dimasak sehingga keperangan. Tinggi protein, cepat, dan mengenyangkan.
MudahTteokbokki ialah makanan jalanan Korea yang digemari, terdiri daripada kek beras silinder kenyal dan kek ikan yang direneh dalam sos gochujang manis pedas. Teksturnya yang kenyal dan pedas yang seimbang menjadikannya snek yang mengenyangkan.
Mulakan
Muat turun, buka akaun, ambil gambar pinggan pertama anda. Persediaan mengambil masa kurang seminit. Tiga hari pertama percuma. Batalkan bila-bila masa.
Percubaan percuma 3 hari · kemudian Premium mingguan, bulanan atau tahunan — harga dipaparkan dalam mata wang anda di gedung.
