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にんじんシナモンケーキ

ふわふわでヘルシーかるい: にんじんシナモンケーキ 🥕🍰✨

合計
50 分
分量
8 人分
難易度
かんたん
カロリー · 1 人分あたり
160 kcal
Ecem Akkaba

執筆

Ecem Akkaba · 管理栄養士

管理栄養士。イスタンブール・メディポル大学卒業。FitZen のレシピと栄養価を作成しています。

更新日:

にんじんシナモンケーキ

要点

にんじんシナモンケーキは1人分あたり160kcalで、たんぱく質4g、炭水化物22g、脂質7gです。 調理時間は合計50分、8人分できあがります。

このレシピについて

この健康的なにんじんシナモンケーキは、精製砂糖の代わりに蜂蜜またはデーツピューレで甘みをつけ、全粒粉で作ります。にんじんは食物繊維とβカロテンを提供し、シナモンは血糖値を整えるのに役立ちます。ティータイムや軽いデザートにぴったりのヘルシーなケーキです。

作り方

  1. 1

    卵を蜂蜜またはデーツピューレと混ぜる。

  2. 2

    オリーブオイルを加えて混ぜる。

  3. 3

    別のボウルで粉 ベーキングパウダー シナモン バニラ 塩を混ぜる。

  4. 4

    乾いた材料を湿った材料に加える。

  5. 5

    にんじんとくるみを加える。

  6. 6

    型に流す。

  7. 7

    180°Cで30〜35分焼く。

  8. 8

    冷ましてカットして提供する。

コツ

  • ナツメグを少し加えると香りが豊かに。
  • ヴィーガンは卵の代わりにフラックスシードジェルを使用。
  • ヨーグルトクリームを添えて提供。

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