Riche en protéines et en fibres : Burrito au Bœuf 🌯✨
Rédigé par
Ecem Akkaba · Diététicienne
Diététicienne, diplômée de l’université İstanbul Medipol. Elle élabore les recettes et les valeurs nutritionnelles de FitZen.
Mise à jour:
Burrito au Bœuf apporte 320 calories par portion : 24 g de protéines, 34 g de glucides et 11 g de lipides. La préparation prend 30 minutes au total et donne 4 portions.
Préparé avec du bœuf maigre des légumes et des épices enveloppés dans des tortillas complètes ce burrito est un repas sain et rassasiant. Idéal pour ceux qui recherchent une option équilibrée riche en protéines.
Faire revenir l’oignon et l’ail dans l’huile d’olive.
Ajouter le bœuf et cuire jusqu’à doré.
Ajouter les poivrons et la tomate cuire quelques minutes.
Incorporer les haricots et les épices.
Garnir les tortillas de la préparation.
Parsemer de fromage si désiré.
Rouler les tortillas et chauffer au four ou à la poêle.
Garnir de coriandre fraîche et servir chaud.
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