Riche en protéines et en fibres : Burrito au Bœuf 🌯✨
Mise à jour:
Burrito au Bœuf apporte 320 calories par portion : 24 g de protéines, 34 g de glucides et 11 g de lipides. La préparation prend 30 minutes au total et donne 4 portions.
Préparé avec du bœuf maigre des légumes et des épices enveloppés dans des tortillas complètes ce burrito est un repas sain et rassasiant. Idéal pour ceux qui recherchent une option équilibrée riche en protéines.
Faire revenir l’oignon et l’ail dans l’huile d’olive.
Ajouter le bœuf et cuire jusqu’à doré.
Ajouter les poivrons et la tomate cuire quelques minutes.
Incorporer les haricots et les épices.
Garnir les tortillas de la préparation.
Parsemer de fromage si désiré.
Rouler les tortillas et chauffer au four ou à la poêle.
Garnir de coriandre fraîche et servir chaud.
À la uneMoyenneUne version allégée du célèbre bibimbap coréen : riz complet, légumes colorés, bœuf maigre et un œuf pour un bol équilibré et riche en protéines.
MoyennePoulet sans peau mariné au yaourt et aux épices, puis cuit au four avec peu de gras. Un plat principal riche en protéines, rassasiant et peu calorique.
MoyenneUn classique vietnamien léger et riche en protéines, préparé avec un bouillon de poulet clair mijoté avec des épices grillées, des nouilles de riz et des herbes fraîches.
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