Eiweiß- und ballaststoffreich: Rindfleisch-Burrito 🌯✨
Verfasst von
Ecem Akkaba · Ernährungsberaterin
Ernährungsberaterin, Absolventin der İstanbul Medipol Universität. Sie erstellt die Rezepte und Nährwerte bei FitZen.
Aktualisiert:
Rindfleisch-Burrito enthält 320 Kalorien pro Portion: 24 g Protein, 34 g Kohlenhydrate und 11 g Fett. Die Zubereitung dauert insgesamt 30 Minuten und ergibt 4 Portionen.
Zubereitet mit magerem Rindfleisch Gemüse und Gewürzen in Vollkorn-Tortillas bietet dieser Burrito eine gesunde und sättigende Mahlzeit. Perfekt für alle die eine ausgewogene eiweißreiche Option suchen.
Zwiebel und Knoblauch in Olivenöl anbraten.
Rindfleisch zugeben und anbraten.
Paprika und Tomate hinzufügen und einige Minuten garen.
Bohnen und Gewürze untermischen.
Die Mischung in die Tortillas füllen.
Nach Belieben etwas Käse daraufstreuen.
Tortillas aufrollen und in Pfanne oder Ofen erhitzen.
Mit frischem Koriander servieren.
EmpfohlenMittelEine leichtere Version des koreanischen Klassikers Bibimbap: Vollkornreis, buntes Gemüse, mageres Rindfleisch und ein Ei für eine ausgewogene, proteinreiche Bowl.
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