DestacadaFácilPollo jerk jamaicano – Al horno
Pollo marinado en la mezcla de especias insignia de Jamaica y horneado. Sin barbacoa, con menos grasa y 41 g de proteína por ración.
- Total
- 60 min
- Calorías
- 340 kcal
- Raciones
- 4 raciones
Con capas crujientes y crema ligera: Natillas Fit con Kadayif Crujiente 🍮✨

Escrito por
Ecem Akkaba · Dietista
Dietista, graduada por la Universidad İstanbul Medipol. Elabora las recetas y los valores nutricionales de FitZen.
Actualizada:

Natillas Fit con Kadayif Crujiente aporta 210 calorías por ración: 6 g de proteínas, 30 g de carbohidratos y 7 g de grasas. Se prepara en 30 minutos en total y salen 4 raciones.
Este postre es una versión saludable de las tradicionales natillas turcas. Capas de kadayif crujiente combinadas con natillas ligeras crean una textura única. Endulzado con ingredientes naturales, es una opción más ligera que aún satisface el antojo de dulce.
Romper el kadayif en trozos pequeños.
Tostar en una sartén con aceite.
Cuando esté dorado añadir miel o sirope de dátil y mezclar.
Reservar cuando esté crujiente.
En otra olla mezclar leche, harina y almidón.
Cocinar a fuego medio removiendo hasta espesar.
Retirar del fuego y añadir miel y vainilla.
Colocar una capa de kadayif crujiente en los vasos.
Verter las natillas encima.
Cubrir con otra capa de kadayif crujiente.
Decorar con frutos secos.
Servir frío.
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