Con capas crujientes y crema ligera: Natillas Fit con Kadayif Crujiente 🍮✨
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Natillas Fit con Kadayif Crujiente aporta 210 calorías por ración: 6 g de proteínas, 30 g de carbohidratos y 7 g de grasas. Se prepara en 30 minutos en total y salen 4 raciones.
Este postre es una versión saludable de las tradicionales natillas turcas. Capas de kadayif crujiente combinadas con natillas ligeras crean una textura única. Endulzado con ingredientes naturales, es una opción más ligera que aún satisface el antojo de dulce.
Romper el kadayif en trozos pequeños.
Tostar en una sartén con aceite.
Cuando esté dorado añadir miel o sirope de dátil y mezclar.
Reservar cuando esté crujiente.
En otra olla mezclar leche, harina y almidón.
Cocinar a fuego medio removiendo hasta espesar.
Retirar del fuego y añadir miel y vainilla.
Colocar una capa de kadayif crujiente en los vasos.
Verter las natillas encima.
Cubrir con otra capa de kadayif crujiente.
Decorar con frutos secos.
Servir frío.
FácilUna refrescante ensalada turca de bulgur amasada con pasta de tomate y pimiento, limón y hierbas frescas; ofrece una opción ligera y baja en calorías.
FácilUna sopa vegana tradicional de lentejas rojas, bulgur y arroz, sazonada con menta y hojuelas de pimiento rojo.
FácilUna ensalada tailandesa crujiente y totalmente vegana en la que la papaya verde rallada, el tomate y las judías verdes se unen a un aliño de lima y chile, usando salsa de soja en lugar de salsa de pescado.
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