Perkedel zucchini sehat, dipanggang bukan digoreng 🥒🧀
Diperbarui:
Resep Perkedel Zucchini Panggang dengan Keju mengandung 240 kalori per porsi: 12 g protein, 12 g karbohidrat, dan 14 g lemak. Waktu pembuatannya 35 menit dan menghasilkan 2 porsi.
Dibuat dengan zucchini, keju, dan daun bawang, perkedel ini dipanggang untuk hasil yang lebih ringan dan tidak berminyak. Cocok untuk makanan sehat atau camilan bergizi.
Parut zucchini, taburi garam, diamkan 10 menit lalu peras airnya.
Campur semua bahan dalam mangkuk.
Bentuk adonan kecil dan taruh di loyang berlapis kertas roti.
Siram minyak zaitun dan panggang pada suhu 200°C selama 25 menit sampai kecokelatan.
PilihanSedangVersi ringan dari bibimbap khas Korea: nasi merah, sayuran warna-warni, daging sapi tanpa lemak, dan satu telur untuk mangkuk seimbang kaya protein.
SedangDiuleni dari lentil merah dan bulgur halus dengan pasta tomat dan rempah, bola vegan ini menjadi camilan ringan yang disajikan dalam daun selada.
SedangHidangan klasik Maroko yang mengenyangkan dan sepenuhnya nabati, dibuat dari tomat, buncis, dan lentil dengan rempah hangat.
Mulai sekarang
Unduh, buat akun, lalu foto piring pertamamu. Penyiapannya kurang dari satu menit. Tiga hari pertama gratis. Batalkan kapan saja.
Uji coba gratis 3 hari · setelahnya Premium mingguan, bulanan, atau tahunan — harga tampil dalam mata uangmu di toko.
