Une version légère et saine des beignets de courgettes, cuits au four 🥒🧀
Mise à jour:
Beignets de Courgettes au Four avec Fromage apporte 240 calories par portion : 12 g de protéines, 12 g de glucides et 14 g de lipides. La préparation prend 35 minutes au total et donne 2 portions.
Préparés avec des courgettes, du fromage et des oignons verts, ces beignets sont cuits au four au lieu d’être frits. Moins gras mais savoureux, parfaits comme repas nutritif ou collation saine.
Râpez les courgettes, saupoudrez de sel et laissez reposer 10 min. Pressez pour enlever l’excès d’eau.
Mélangez tous les ingrédients dans un bol.
Formez des petits beignets et placez-les sur une plaque recouverte de papier cuisson.
Arrosez d’huile d’olive et faites cuire à 200°C pendant 25 min, jusqu’à ce qu’ils soient dorés.
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